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A massagem terapêutica caracteriza-se pelo uso de diversas técnicas manuais, exercidas por meio de toques, para que se obtenha efeitos terapêuticos que objetivam aliviar as tensões, o estresse, as dores localizadas, a insônia, entre outros.
Promove o alívio do estresse, das dores, da insônia, alivia tensão e cãibras, melhora a circulação sanguínea e problemas digestórios; aumenta o tônus muscular; reduz a fadiga muscular; relaxa os músculos tensos, melhorando a flexibilidade; abre as vias respiratórias, permitindo uma respiração mais calma e profunda; libera as emoções reprimidas e reduz a ansiedade.
Embora uma simples massagem seja muito agradável, seus efeitos são cumulativos e um tratamento completo traz os maiores benefícios.
O
uso regular da massagem
fortalece e tonifica o corpo inteiro, ajudando a prevenir
distensões e ferimentos que podem ocorrer devido ao excesso
de
tensão e uma fraqueza estrutural resultante. A massagem pode
estimular ou acalmar o sistema nervoso, dependendo do que se necessite,
e por tanto ajudar a reduzir a fadiga, deixando a pessoa com uma
sensação de ter recobrado as energias. Sendo bem
feita, a
massagem tem o poder de restaurar o indivíduo
físico,
mental e espiritualmente.